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민들레 뿌리, 48시간 만에 암세포를 전멸시킨다? 연구 결과와 과학적 사실 정리

인터넷이나 SNS를 보다 보면 "민들레 뿌리가 48시간 만에 암세포의 98%를 죽인다"는 글을 한 번쯤 보셨을 것입니다. 암 환자나 보호자의 입장에서는 이런 이야기에 자연스럽게 관심이 갈 수밖에 없습니다. 저 역시 친정아버지의 항암치료를 함께하면서 '암에 좋다'는 식품이나 건강 정보를 자주 찾아보게 됩니다. 그렇다면 정말 민들레가 암을 치료할 수 있을까요? 이번 글에서는 연구 결과를 바탕으로 현재까지 밝혀진 사실과 아직 확인되지 않은 내용을 객관적으로 정리해 보겠습니다. 민들레 48시간 연구는 어디서 나온 이야기일까?'48시간 만에 암세포를 죽였다'는 이야기는 2016년 캐나다 연구진의 논문에서 시작되었습니다. 연구에서는 민들레 뿌리 추출물(Dandelion Root Extract, DRE)을 대장암 세..

여름에 건강도 챙기고 한 끼도 해결! 건강 스무디 10가지 조합

바쁜 일상에도 간편하게 마시는 영양 가득 스무디 여름에 건강 스무디를 추천하는 이유 무더운 여름에는 입맛이 떨어지고 식사를 거르는 경우가 많습니다. 특히 아침에는 시간이 부족해 커피 한 잔으로 끼니를 대신하는 분들도 적지 않습니다. 하지만 한 끼를 계속 거르게 되면 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 우리 몸에 필요한 영양소가 부족해질 수 있습니다. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 건강 스무디입니다. 스무디는 과일과 채소를 함께 갈아 마시기 때문에 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있으며,식이섬유도 비교적 그대로 남아 있어 포만감 유지에도 도움이 됩니다. 다만 스무디가 모든 사람에게 완벽한 식사는 아니므로, 단백질과 건강한 지방을 함께 넣어 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 오늘은 집에서도 쉽게 만들 ..

20~30대 암이 늘어나는 이유, 의사들이 가장 먼저 말하는 것은 '먹는 습관'입니다

안녕하세요.살림포켓 쭈야입니다. 예전에는 암이라고 하면 나이가 많은 분들이 걸리는 병이라는 인식이 강했습니다. 그런데 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 대장암, 위암, 유방암 등 여러 암이 증가하고 있다는 뉴스를 자주 보게 됩니다. 저 역시 친정아버지의 대장암을 겪으면서 자연스럽게 "왜 암이 생기는 걸까?"라는 질문을 많이 하게 되었습니다. 자료를 찾아보고 의사와 영양 전문가들의 이야기를 들으면서 가장 많이 들었던 말은 하나였습니다. 매일 반복되는 생활습관이 건강을 만든다는 것. 그중에서도 가장 큰 영향을 받는 것이 바로 식습관입니다. 젊은 층에서 암이 늘어나는 이유는 하나가 아닙니다의사들은 특정 음식 하나 때문에 암이 생긴다고 말하지 않습니다.암은 여러 원인이 오랜 시간 쌓이면서 발생하는 질환입니다.대..

항암을 하면 왜 추위를 많이 탈까요? 여름에도 담요가 필요한 이유

항암치료를 처음 받으러 병원에 갔을 때 가장 인상 깊었던 장면이 있습니다. 한여름인데도 많은 환자분들이 개인 담요를 덮고 계셨습니다. 어떤 분은 두꺼운 양말을 신고 계셨고, 어떤 분은 따뜻한 물을 마시며 치료를 받고 계셨습니다. 처음에는 병원 에어컨이 강해서 그런 줄 알았습니다. 하지만 친정아버지께서 항암치료를 시작하신 뒤부터는 집에서도 에어컨을 거의 켜지 않으셨습니다. 저는 더워서 선풍기를 틀고 있는데 아버지는 "춥다."고 말씀하시는 날이 많았습니다. '항암을 하면 정말 추위를 더 많이 타게 되는 걸까?' 궁금해서 관련 자료를 찾아보니 단순히 체질이 변한 것이 아니라 항암치료 과정에서 나타날 수 있는 여러 의학적인 이유가 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 항암치료 중 많은 환자들이 경험하는 추위와 ..

항암 후 딸꾹질이 계속된다면? 원인부터 대처법까지 보호자가 알아야 할 정보

항암 치료를 시작하면 피로감, 메스꺼움, 식욕 저하 같은 부작용은 많이 알려져 있습니다. 하지만 의외로 많은 환자와 보호자가 궁금해하는 증상 중 하나가 바로 딸꾹질입니다. 저희 아버지도 항암 치료를 받은 후 하루에 여러 번 딸꾹질을 하셨습니다. 짧게 끝날 때도 있었지만, 새벽에 화장실을 다녀오신 뒤에는 10분 이상 계속된 적도 있었습니다. 처음에는 단순한 현상이라고 생각했지만 반복되다 보니 혹시 항암 부작용인지 걱정되어 관련 자료를 찾아보고 의료진의 설명도 확인하게 되었습니다. 이번 글에서는 항암 치료 후 딸꾹질이 나타나는 이유와 보호자가 알아두면 좋은 대처법을 정리해 보겠습니다. 항암 후 딸꾹질이 나타날 수 있을까요?네. 일부 환자에서는 항암 치료 과정에서 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 딸꾹질은 횡격막..